Кто о чем, а вшивый о бане
Вчера к нам на кроссфит пришла новенькая девочка, и у меня так прямо явно появилась возможность заценить собственный прогресс.

Итак, за 2,5 месяца кроссфита:
- могу 10 минут бежать со скоростью 10 км/ч без остановок, а раньше сдыхала минуте на третьей;
- могу отжаться 100 раз чистыми честными отжиманиями с ног (сама в шоке);
- становую делаю 35 кг на много повторов, разовый максимум хз, не пробовала, начинала с 15 кг;
- швунги начинались с 3 кг гантелей, вчера делала с 8 кг;
- знаю, что такое рывок, приседания оверхед, фронтральные, сумо, трастеры, кластеры и еще много других прикольных слов

А еще меня прет, я с радостью бегу на тренировку, мне нравится упираться и бороться с собой каждый раз, когда мозг говорит, что уже всё, мы уже сдохли, а ты такой: неее, еще давай
И плюс разнообразие, плюс ты не один, короче, все классно, прямо все!
Идите все на кроссфит